PSYCHOTHÉRAPIE SYSTÉMIQUE

Une approche stratégique et systémique brève
centrée sur le changement
pour débloquer ce qui se répète
Pour affronter le présent et l’avenir en toute sérénité

Je vous accompagne lorsque l’anxiété, les conflits, le traumatisme ou l’épuisement prennent trop de place et que vos ressources habituelles ne suffisent plus. Le cadre est celui d’une psychothérapie structurée : un espace confidentiel, sécurisant et orienté vers le changement, où nous travaillons à apaiser ce qui pèse et à retrouver des marges de manœuvre concrètes dans votre quotidien.

Sander Ledru

Une approche différente des thérapies classiques

Plutôt que de chercher longtemps les causes lointaines, nous partons de votre situation actuelle, de ce qui la maintient, et de ce qui nourrit les cercles vicieux relationnels.
Nous observons comment le problème se manifeste, comment votre entourage y réagit, et comment certaines dynamiques peuvent — sans le vouloir — renforcer ce qui vous fait souffrir.

Le modèle de Palo Alto

Inspirée de l’École de Palo Alto, cette approche brève s’intéresse aux interactions, aux contextes et aux régulations plutôt qu’aux supposées « failles » de la personne.
Nous repérons ensemble ce qui fonctionne déjà, les moments où la souffrance se desserre, et les petits changements capables de transformer durablement la dynamique de votre vie (famille, couple, travail, relations).

Un cadre sécurisant et respectueux

Les séances se déroulent dans un climat de confidentialité absolue, de non-jugement et de bienveillance, conformément aux principes éthiques de la psychothérapie en France.
L’objectif est de soulager, de renforcer votre autonomie, et de vous aider à faire des choix plus justes pour vous.

Quand consulter ?

Cette démarche convient notamment en cas de :

• anxiété, phobie, peurs ou pensées envahissantes, toc, dépression
• conflits relationnels (couple, famille, travail)
• traumatisme et événements difficiles
• épuisement émotionnel, burnout, perte de sens
• répétitions relationnelles douloureuses
• blocages décisionnels ou sentiment d’impasse

Victimes, Auteurs & Cercles systémiques

Mon champ de compétence inclut l’accompagnement :

• des victimes de violences psychologiques ou sexuelles
• des auteurs de violences, dans une démarche responsable et transformante
• des familles prises dans des cercles répétitifs
• des personnes auteurs qui souhaitent comprendre, prévenir ou transformer leurs comportements

Cette dimension s’inscrit dans une posture clinique, non-jugeante et orientée vers le changement, avec un travail sur les dynamiques relationnelles, le trauma et la régulation émotionnelle.

Pour qui ?

Selon les personnes concernées et le contexte, la thérapie peut se faire :

• en individuel
• en couple
• en famille

Comment ça se passe ?

Suite à un premier rendez-vous, nous définissons ensemble un objectif de travail, un rythme de séances et un cadre adapté à votre situation.
La thérapie est brève : elle vise le changement plutôt que l’installation dans la durée.